Parcours de connaissance de soi
Enfants * Adolescents * Ecoles
Nous apprenons beaucoup sur le monde qui nous entoure...
...mais beaucoup moins sur nous-mêmes.
Mais où sont les espaces qui nous permettent
d’explorer qui nous sommes, de mieux nous comprendre et prendre conscience de notre relation au monde
qui nous entoure ?
Pourquoi choisir cet accompagnement?
Dès leur plus jeune âge, les enfants apprennent énormément sur le monde qui les entoure : les mots, les chiffres, les règles, les connaissances...
Mais combien de temps consacrent-ils à découvrir qui ils sont?
Aujourd'hui, ils sont beaucoup dans le FAIRE :
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apprendre, réussir, participer, s'adapter, avancer...
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leur attention est constamment sollicitée vers l'extérieur : écrans, réseaux sociaux, jeux, messages... mais aussi par le regard des autres, pression du groupe et envie de plaire.
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la technologie fait de plus en plus de choses à leur place - jusqu'à parfois réfléchir pour eux.
Et si on leur donnait aussi l'espace pour ÊTRE?
Pour :
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se poser
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s'observer & s'écouter
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questionner et réfléchir
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mieux se connaître
Prendre conscience de qui ils sont,
reconnaître ce qui est juste pour eux et
apprendre à penser par eux-mêmes.
Offrir aux futures générations des espaces pour développer leur savoir-être et permettre à chacun de découvrir qui il est vraiment :
un trésor qu'aucune technologie ne pourra jamais remplacer.
Apprendre à se connaître et cultiver sa présence intérieure n'est plus un luxe,
mais une véritable compétence de vie.
Le parcours
Un espace sécurisant et structuré pour les enfants et adolescents de 7 à 14 ans, où ils peuvent observer ce qui se passe en eux, questionner et faire leurs propres découvertes, à travers différents thèmes abordés au fil des séances.
Chaque séance alterne temps calmes, expression,
expériences et échanges, pour leur permettre de :
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Ralentir - des temps de respiration, de recentrage et de méditation guidée pour aider les enfants à ralentir, observer ce qui se vit à l’intérieur et apprendre à l’accueillir avec plus de recul et de compréhension.
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Explorer - leur monde intérieur et apprendre à mettre des mots sur ce qui est invisible : émotions, pensées, intuition, relation aux autres, .. et les grandes questions de la vie, abordées simplement et sans tabou.
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Réfléchir et questionner - le monde, qui ils sont, ce qui est juste pour eux, développer leur propre discernement et apprendre à penser par eux-mêmes, à travers des échanges guidés et adaptés à leur âge.
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S'exprimer - par le mouvement, la création, le jeu et la parole, afin de mettre des mots et des formes sur ce qu'ils ressentent et oser l'exprimer.
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Découvrir - leurs propres ressources et des outils concrètes pour mieux se comprendre et faire face à ce qu'ils vivent.
Apprendre à mieux se connaître et se comprendre pour gagner en confiance,faire ses propres choix et trouver sa place dans le monde.
Ce n’est ni une thérapie, ni un cadre religieux.
Mes valeurs
Un espace pour ralentir et simplement être.
Être présent à soi permet de se voir, de s'entendre et de se reconnaître.
Présence & reconnexion
Chaque enfant est accueilli tel qu'il est et avance à son rythme, sans attente
ni modèle à atteindre.
Respect
Des pistes, des expériences et des questions ...
sans réponses imposées,
pour permettre à chacun de réfléchir, questionner et faire ses propres découvertes.
Liberté de penser
& d'explorer
Un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement, où chacun peut s'exprimer, ressentir, s'ouvrir et simplement être lui-même.
Bienveillance &
non-jugement
Ce qui fait la différence pour un enfant,
ce n’est pas seulement ce qu’on lui enseigne,
mais la manière dont on l’accompagne.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Francisca.
Éducatrice, accompagnante, maman, et éternelle apprenante, j’ai vécu un parcours multiculturel, nourri par des voyages, des retraites et un profond travail intérieur.
Ce chemin a façonné ma compréhension de l'être humain et le monde dans lequel nous vivons.
Au fil du temps, j'ai compris que pour grandir, chaque être humain a besoin de se comprendre, de se sentir en sécurité intérieurement, d’être entouré de douceur et de se sentir relié — à lui-même, aux autres et à la vie.
Après plus de 20 ans auprès des enfants et adolescents, au Canada et en France, en milieu scolaire et extrascolaire, j'ai constaté une évidence : nous apprenons beaucoup sur le monde extérieur... mais très rarement à explorer notre monde intérieur, à réfléchir sur ce que nous vivons, à questionner le monde qui nous entoure ou à apprendre à penser par nous-mêmes.
Aujourd'hui, je réunis mon expérience en petite enfance, pédagogie Montessori, enseignement de l'anglais (CELTA), la certification à l'animation des ateliers « Je suis une étoile et toi aussi® », créés par Alexandra Célérault, et mon parcours personnelle en développement intérieur pour proposer un accompagnement à la fois éducatif, humain et profondément ancré dans la connaissance de soi.
Toutes ces années d’observation, d’accompagnement, d’expérience et d’apprentissage nourrissent aujourd’hui ma façon d’accompagner les enfants : non pas pour leur dire qui ils sont ou ce qu’ils doivent penser, mais pour leur donner l’occasion de l’explorer par eux-mêmes.
Mon intention est simple : offrir aux enfants ce que j'aurais aimé découvrir plus tôt –apprendre à me poser, à m’observer, à comprendre ce qui se passe en moi, dans mes parts
« invisibles » : mes émotions, mes pensées, mon intuition, mes forces, mes questionnements et bien d'autres choses... pour apprendre peu à peu à mieux me connaître, à prendre du recul et à développer ma propre réflexion et mon discernement.
Mes prestations
en période scolaire
Parcours à l'année 2026-2027
Tous les mercredis en période scolaire
Primaires Collégiens
9h00 - 10h30 ou 11h00 - 12h30 13h30 - 15h00 ou 15h30 - 17h00
FORMAT : Petits groupes - 8 participants maximum
Séances de 1h30
LIEU : Ecole Montessori de Cabriès
Rue Raymond Martin, 13480 Cabriès
TARIF : 30€ / séance - inscription à l'année
Paiement par trimestre : 330€ (T1) * 330€ (T2) * 300€ (T3)
Reduction fratrie : -10%
Début du parcours : 23 septembre 2026
Pourquoi un parcours à l'année ?
La régularité permet aux enfants de se familiariser peu à peu avec ces pratiques, de les intégrer
naturellement et de se sentir en confiance au sein du groupe.
Il est possible de rejoindre un groupe en cours d'année, selon les places disponibles.
Inscriptions ouvertes pour 2026-2027 !
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Ateliers également disponibles en anglais sur demande.
